Wat is de BGN en waarom het belangrijk is bij jouw zoektocht naar een gezonde leefstijl
Ben jij het diëten ook zo zat? Je wilt gewoon lekker in je vel zitten, zonder telkens in een nieuwe hype te duiken. Maar wie kan je echt helpen? Misschien heb je wel eens van een BGN-gewichtsconsulent gehoord of misschien ook niet. In deze blog leg ik je uit wat de BGN is, waarom het belangrijk is om hierbij stil te staan als je aan je gezondheid wilt werken, en hoe het jou kan helpen om emotie-eten en voedingsuitdagingen in bijvoorbeeld de overgang aan te pakken.
Wat betekent BGN eigenlijk?
BGN staat voor de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Een BGN-gewichtsconsulent is iemand die een erkende opleiding heeft gevolgd en deskundig is in het begeleiden naar een gezond voedingspatroon zonder strenge diëten. Wij werken volgens wetenschappelijke richtlijnen en worden regelmatig bijgeschoold. Hierdoor kun je erop vertrouwen dat je eerlijke en onderbouwde begeleiding krijgt, zonder vage trends of snelle oplossingen die op de lange termijn niet werken.
Waarom is het belangrijk om een BGN-gewichtsconsulent te kiezen?
Iedereen kan zichzelf tegenwoordig ‘coach’ of ‘voedingsdeskundige’ noemen. Maar als je serieus wilt investeren in jezelf, wil je weten dat je in goede handen bent. Een BGN-gewichtsconsulent biedt je:
- Professionele begeleiding op maat
- Persoonlijke aandacht voor jouw unieke situatie
- Focus op blijvende gedragsverandering en een gezond voedingspatroon
- Praktische tips die haalbaar zijn in jouw dagelijks leven
En nog een voordeel: de consulten kunnen bij sommige aanvullende zorgverzekeringen (deels) vergoed worden. Dat is mooi meegenomen, toch?
Van emotie-eten naar bewuste keuzes
Misschien herken je het wel: eten zonder echt honger te hebben. Eten omdat je je verdrietig, gespannen of moe voelt. Als hulp bij emotie-eten iets is waar je naar op zoek bent, ben je bij een BGN-gewichtsconsulent (zoals ik) aan het juiste adres. Samen gaan we kijken naar wat er écht speelt en hoe je op een andere manier met je gevoelens kunt omgaan dan via eten.
Voeding en overgang: een gouden combinatie
De overgang kan je lijf en je relatie met eten behoorlijk op z’n kop zetten. Veranderingen in hormonen zorgen soms voor meer trek, gewichtstoename of stemmingswisselingen. Een gezond voedingspatroon afgestemd op deze levensfase is dan geen luxe, maar een enorme steun. Met specifieke kennis over voeding en overgang help ik vrouwen om meer balans te vinden.
Jouw volgende stap naar een gezonde leefstijl zonder dieet
Zoek jij begeleiding die echt bij jou past, zonder streng dieet, maar mét oog voor wie jij bent en wat je nodig hebt?
Een erkende BGN-gewichtsconsulent kan je net dat zetje geven om eindelijk blijvende veranderingen te maken. Geen tijdelijke trucjes, maar echte, duurzame stappen.
Nieuwsgierig hoe ik je kan helpen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat jouw eerste stap kan zijn.